Fysiokimppa / Lavis liikuntaryhmä

Fysiokimppa on fysioterapeutin ohjaamaa ryhmävoimistelua, johon sisältyy kaksi pulssinkohotusjaksoa, jotka kuormittavat hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Välillä venytellään ja vahvistetaan lihaksia. Jumppa päätetään niska-hartiaseutua rentouttaviin liikkeisiin ja raajojen lihasten venytyksiin sekä loppurentoutukseen. Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella.

• 17.2. fysiokimppa
• 24.2. lavis
• 10.3. ja 17.3. fysiokimppa
• 24.3. lavis
• 31.3. fysiokimppa
• 7.4. lavis
• 14.4. ja 28.4. fysiokimppa
• 5.5. lavis