Anna palautetta

Omat suosikit

Haku

/

Etusivu › Palvelut › Verkkopuntari

Verkkopuntari

Lisää suosikkeihin

Tietoa palvelusta

Verkkopuntari on ohjelma pysyvien elintapamuutosten ja painonhallinnan tueksi. Pääteemat ovat ravitsemus, liikkuminen, voimavarat ja lepo.

Toiminta painottuu verkkoon, mutta voi sisältää sovitun määrän kasvokkain tapaamisia ohjaajasi kanssa. Ohjaus toteutetaan sovitusti yksilö- tai ryhmäohjauksena.

Vuoden ohjelma käynnistyy 12 viikon ohjatulla vaiheella, jonka aikana sinun on myös mahdollista saada henkilökohtaista ohjausta terveydenhuollon tai liikunta-alan ammattilaiselta kerran viikossa verkon välityksellä. Ohjatun vaiheen jälkeen alkaa ylläpitovaihe. Sinulla on käytettävissäsi ohjelman ajan verkkokurssin materiaali, omaseuranta, liikunta- ja linkkivinkit, sekä mahdollisuus ryhmäkeskusteluun. Tarvitset internet-yhteyden ja laitteen (tietokone, tabletti tai puhelin), jolla osallistua.

Kenelle

Verkkopuntari on tarkoitettu yli 18 -vuotiaille. Tarvitset internet-yhteyden ja laitteen (tietokone, tabletti tai puhelin), jolla osallistua.

Toimi näin

  • Tutustu Verkkopuntariin verkkopuntari.fi -sivustolla.
  • Etsi oma ohjaajasi kohdasta Tutustu Verkkopuntariin ja klikkaa kohdasta Löydä oma ohjaajasi.
  • Kysy alueesi ohjaajalta tai yhteyshenkilöltä käynnistyvistä valmennuksista.
  • Mikäli alueellasi ei ole käynnissä Verkkopuntari-toimintaa, voit olla yhteydessä Satakunnan Sydänpiiriin.

Lue lisää

Avainsanat

Kohderyhmät

Luokat

,

Järjestäjä

Vastuu organisaatio
Satakunnan Sydänpiiri ry
Tuottaja organisaatio
Satakunnan Sydänpiiri ry
Tuottaja organisaatio
Verkkopuntari on myös hyvinvointialueiden ja muiden järjestöjen hyödynnettävissä.

Hinta

Ilmainen
Verkkopuntariin osallistuminen on pääsääntöisesti maksutonta. Mahdollista on, että jotkut organisaatiot voivat periä osallistumismaksun.

Paikat

, , , , , , , , , , , ,

Asiointikanavat

  • Verkkopuntarin asiakaspalvelu

    Kysy Verkkopuntari-ohjelmaan liittyvistä asioista Verkkopuntarin asiakaspalvelusta.
    Maanantai:08:00-16:00
    Tiistai:08:00-16:00
    Keskiviikko:08:00-16:00
    Torstai:08:00-16:00
    Perjantai:08:00-15:00
    Puhelin
    Asiakastuki
    Puhelusta veloitetaan operaattorin normaali matkapuhelinmaksu.
    +358 50 342 8945

Muita palveluita