Hyvinvointia juuri sinulle
Ota ensimmäinen askel kohti hyvinvointia!
Tältä sivustolta löydät kootusti tiedon hyvinvointia tukevasta toiminnasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esimerkiksi itsellesi sopivista harrastusmahdollisuuksista tai löytää tukea erilaisiin elämäntilanteisiin.
Voit tutustua palveluihin teemoittain tai hakea tietoa esimerkiksi kotialueesi tai kiinnostuksenkohteittesi mukaisesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?
Etsitkö palveluja näihin elämäntilaisiin tai aiheisiin liittyen?
Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin palveluihin täällä.
Uusimmat palvelut sivustolla
-
Tukiluuri – keskustelutukea lastensuojelun asiakasvanhemmille ja läheisille
Tukiluuri tarjoaa nimetöntä keskusteluapua lastensuojelun asiakasvanhemmille ja läheisille keskiviikkoisin klo 10–12.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
VOIKUKKIA-vertaistukiryhmä lastensuojelun asiakasvanhemmille
Suljettu vertaistukiryhmä sijoitettujen ja huostaanotettujen lasten vanhemmille. Ryhmä tukee vanhempaa kriisin ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
SOIHTU-valmennus vanhemmille, joilla on halu toimia kokemusasiantuntijana
Valmennus vanhemmille, joilla on kokemusta lastensuojelusta ja halu tukea muita sekä toimia…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lastensuojelun kehittäjävanhemmat – kokemusasiantuntijuutta ja vaikuttamista
Kehittäjävanhemmat ovat kokemusasiantuntijoista koostuva kehittämis- ja vaikuttamisryhmä.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaikille, jotka etsivät liikkumisen kipinää ja tarvitset yksilöllistä ohjausta…
Ilomantsi -
Koirapuisto
Koirapuistossa koirat voivat ulkoilla vapaana ulkoiluttajan valvonnassa.
Ilomantsi -
Suomen mestari 3 alku (A2.2–B1.1), verkkokurssi
Suomen verkkokurssi A2.2‑tason opiskelijoille. Harjoittele puhekieltä, kuullun ymmärtämistä, kirjoittamista ja kielioppia. Taso…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Suomen mestari 4 alku (B1.2–B2.1), verkkokurssi
Suomen verkkokurssi edistyneille. Syvennä kielioppia, laajenna sanastoa ja harjoittele sujuvaa puhumista ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Svenska för nybörjare 2 (A1.3–A2.1), verkkokurssi
Ruotsin verkkokurssi perustiedot hallitseville. Harjoittele arjen keskusteluja, laajenna sanastoa ja vahvista kielioppia.…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Suomen mestari 1 jatko (A1.2–A1.3), verkkokurssi
Suomen kielen verkkokurssi opiskelijoille, joilla on jo perustiedot. Vahvista kielioppia, sanastoa ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi
Pienillä muutoksilla pysyviä tuloksia
Hyvinvointi syntyy arjen pienistä valinnoista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rauhalliset muutokset ovat usein pysyvimpiä. Keskity yhteen asiaan kerrallaan, näin muutos on helpompi toteuttaa.
Tapahtumat
